孕产妇不得不试的两款养生汤味道超赞安胎、增乳效果杠杠

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　　2、去芯莲子与葡萄干一起装入瓦煲内，加水0毫升左右，用旺火烧开后改用文火，煲至莲子熟烂时停火。

　　2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

　　产妇要增加乳汁，可煲木瓜花生大枣汤饮用，这汤水对增加乳汁有显著效用。木瓜含有丰富的维生素C，常吃能使肌肤光滑、白净兼能养颜。 花生味甘、性平，有活血通乳、健脾开胃、润肺利尿的功用。