中药传说故事苏轼的养生宝物-芡实

中药传说故事苏轼的养生宝物-芡实

　　为睡莲科植物芡（学养生）的干燥成熟种仁，分布于从黑龙江至云南、广东等地。秋末冬初采收成熟果实，除去果皮，取出种子，洗净，再除去硬壳（悦颜堂美容养生会所），晒干。/p>

　　炮制方法：取净芡实，照麸炒法炒至微黄色。本品形如芡实，表面黄色或微黄色。味淡、微酸。

　　芡实补脾益肾，实为养生宝物，与北宋文学家、书法家苏轼还有一段传奇的故事。

　　苏轼老年时仍身强体壮、才思敏捷，这得益于他有诸多的养生方法，其中之一就是天天含吃芡实：每次取一粒煮熟的芡实放入口中，缓缓含嚼，直至津液满口，再鼓漱几遍才徐徐咽下。他每天用此法含吃芡实10～30粒，坚持不懈。苏轼还特别钟情芡实粥，每日一碗，称“粥既快养，粥后一觉，妙不可言也。”