怎样不让养生谣言忽悠了您-健康·生活--人民网

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　　近年来，随着“健康中国”建设不断深入，人们健康意识也逐步增强，怎样不让养生谣言忽悠了您--健康·生活--人民网的发展，养生知识铺天盖地，许多人不辨真假，盲目养生。日前，《秋的养生知识》社会调查中心怎样不让养生谣言忽悠了您--健康·生活--人民网的一项调查显示，在2008名受访者中，超半数的人有被医疗养生谣言忽悠的经历。

　　医疗养生谣言利用老百姓对健康的渴望，及他们对医疗、医药知识了解不足的现状，使他们沦为这些谣言的传播者。如今，中医药发展迎来天时、地利、人和的大好时机，具有传统特色和优势的中医养生保健更是受到公众的健康养生专题络上虚假医疗养生信息却铺天盖地，如“晚上吃姜赛砒霜”“服中药不能吃绿豆”“名贵药材有益身体”“男人一定要补肾”“手脚冰凉是宫寒”等。虽早有专家辟谣，但这些虚假信息仍在朋友圈热传，这不但严重损害了中医养生保健服务的声誉，也为百姓的健康埋下隐患。

　　怎样不让养生谣言忽悠了您--健康·生活--人民网时代，公众可以随时随地接收信息，也可以随时随地传播信息。该调查显示，.2%的受访者是通过微信平台获得医疗养生信息，微信朋友圈已然成为健康谣言的重灾区。“事实在这里”“这几件事你必须知道”“它会要了你的命”等，我们总是能从父母或其他长辈那里收到各种标题悚人的“养生链接”。这些谣言的散布者为增加阅读量，往往会起一个骇人听闻的标题，再配以图文并茂的内容。而有些人，尤其是老年人，他们对这些信息总是宁信其有，甚至深信不疑。

　　那老百姓该如何辨别出哪些是养生谣言呢？首先，自己要掌握一些养生常识，只有提高自身的医学素养，才会不迷信、不盲从，对一些“养生奇文”正确与否就能做出基本的判断，从而遏制医疗养生谣言的野蛮生长。其次，应从正规渠道获取健康知识，多如《允宝养生品牌》杂志社等权威机构发布的养生知识，多听权威专家怎么说，不迷信文中所谓的“养生专家”“养生大师”等称号。再次，掌握一些识破谣言的技巧，如医疗养生谣言往往具有重复传播的特点，一些“陈年旧闻”经改头换面后会再次被传播，查看信息的来源和出处，对于文章来源不明、专业性不强、数据不客观、穿插广告等文章，基本上都可以判定为谣言。

　　此外，要戳破朋友圈的医疗养生谣言，还需要相关管理部门加强对医疗信息的监管。对于中医养生保健类内容的宣传，中医药法中明确规定，广播、电视、报怎样不让养生谣言忽悠了您--健康·生活--人民网等媒体开展中医药知识宣传，应当聘请中医药专业技术人员进行。社会各界开展中医药文化宣传和知识普及都应严格规范，禁止任何组织或个人以中医药名义夸大宣传，牟取不正当利益。

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